Eisbaden, auch bekannt als Kaltwasser- oder Winterbaden, ist eine Praxis, die immer mehr Menschen weltweit fasziniert. Seit mittlerweile...

Wie das Leben, so ist auch das Training kontrast- und variantenreich. In dieser ganzheitlichen sanften Stunde wechseln sich einfache...

Sicherlich habt ihr auch schon mal das tolle Erlebnis gehabt, in der freien Natur Sport zu machen. Ich war es ja jahrelang nur gewohnt,...

Dieses leckere selbstgemachte Knuspermüsli schmeckt einfach himmlisch. Ich verwende es als Topping auf Naturjoghurt mit Früchten der...